a

Πόσο διατηρείται το μητρικό γάλα; Σε ποια δοχεία; Τι να προσέξω όταν το έχω σε θερμομονωτικό τσαντάκι;

Απορίες που έχει κάθε μητέρα που θηλάζει και θέλει να αποθηκεύει το μητρικό γάλα.

Ο Σύνδεσμος Θηλασμού Ελλάδος – La Leche League Greece δίνει πολύτιμες συμβουλές για την ασφαλή διαχείριση και αποθήκευση του μητρικού γάλακτος.

Πόσο διατηρείται το μητρικό γάλα;

  • σε θερμοκρασία δωματίου (19-26 βαθμούς) για 4-8 ώρες
  • σε θερμομονωτικό τσαντάκι με παγοκύστη (-15 έως 4 βαθμούς) 24 ώρες
  • σε ψυγείο (4 βαθμοί) για 3-8 μέρες,
  • στην κατάψυξη (-15 βαθμοί) για 2 εβδομάδες
  • στον καταψύκτη (καταψύκτη -18 βαθμοί) για 3 -6 μήνες
  • στην βαθειά κατάψυξη (-20 βαθμοί) για 6 μήνες εώς 1 χρόνο.

Η άντληση του γάλακτος

  • Πλύνε τα χέρια σου πριν αντλήσεις ή μεταχειριστείς με οποιονδήποτε τρόπο το γάλα.
  • Μπορείς να χρησιμοποιήσεις οποιοδήποτε καθαρό δοχείο. Για να
    αποφύγεις γνωστές τοξίνες, χρησιμοποίησε γυάλινα δοχεία ή πλαστικά που έχουν στον πάτο τους το σύμβολο PP ή τον αριθμό 5.
  • Γράψε όνομα και ημερομηνία στο σακουλάκι πριν το γεμίσεις.

Η αποθήκευση του γάλακτος

  • Βάλε το γάλα σου στο ψυγείο εάν δεν πρόκειται να καταναλωθεί μέσα στις 4 επόμενες ώρες.
  • Εάν έχει διαχωριστεί σε δύο μέρη, ανακίνησέ το με απαλές κυκλικές κινήσεις για να ομογενοποιηθεί, να διαλυθεί δηλαδή και πάλι το λίπος. Μην το χτυπάς με δύναμη.
  •  Ένωσε γάλατα από διαφορετικές αντλήσεις αφού τα έχεις κρυώσει πρώτα.
  • Το γάλα διαστέλλεται όταν παγώνει, για αυτό μην γεμίζεις τελείως το δοχείο εάν σκοπεύεις να το βάλεις στην κατάψυξη.
  • Γέμισε κάθε δοχείο με περίπου 60 ml για να μην πετιέται γάλα.
  • Γάλα που δεν χρειάζεται, μπορεί να καταψυχθεί για να χρησιμοποιηθεί αργότερα.
  • Αποθήκευσε μακριά από τα τοιχώματα, στο βάθος της κατάψυξης, όπου η θερμοκρασία είναι πιο σταθερή.
  • Εάν αποθηκεύεις γάλα σε σακουλάκια, βάλε τα και σε δεύτερη σακούλα ή σε δοχείο που κλείνει αεροστεγώς, για να μην πάθει έγκαυμα κατάψυξης.
  • Τα σακουλάκια γλυτώνουν χώρο εάν αποθηκευθούν οριζόντια.
  • Χρησιμοποίησε κάθε φορά το πιο παλιό γάλα για να μην σου χαλάσει.

Η απόψυξη του γάλακτος

  • Ξεπάγωσε το παγωμένο γάλα βάζοντάς το στο ψυγείο ή σε μία λεκάνη με ζεστό νερό ή κάτω από τρεχούμενο ζεστό νερό.
  • Μην ζεσταίνεις το γάλα απευθείας πάνω στο μάτι της κουζίνας ή στον φούρνο μικροκυμάτων.
  • Μερικά μωρά πίνουν ευχαρίστως και κρύο γάλα.
  • Το γάλα που ξεπάγωσε μπορεί να παραμείνει στο ψυγείο για 24 ώρες. Μετά μπορείς να το χρησιμοποιήσεις ή να το ξαναβάλεις στην κατάψυξη ή να το πετάξεις.

Πηγή: newsbeast.gr

Δείτε ακόμα:

Αντισώματα περνάνε από την εμβολιασμένη μητέρα στο μητρικό γάλα

Εγγραφείτε στο Newsletter του KIDOT

Κάθε εβδομάδα θα λαμβάνεις τα αγαπημένα μας άρθρα από το KIDOT Magazine και όλα τα νέα που θέλουμε να μοιραστούμε μαζί σου!

Έχετε εγγραφεί επιτυχώς! Σας ευχαριστούμε πολύ.