eu flag

Η επιδημιολόγος και μαμά Dr. Rhonda Spencer-Hwang, με ένα άρθρο, μοιράζεται χρήσιμες συμβουλές για το πώς κάθε οικογένεια μπορεί ν’ απολαύσει τις διακοπές της με ασφάλεια αυτό το καλοκαίρι: 

Μην υπερβάλλετε 

Ο πρώτος χρυσός κανόνας είναι να μην αποφασίσετε να κάνετε τα πάντα. Κατανοώ πως τώρα που επιστρέφουμε στην κανονικότητα, θέλουμε να κάνουμε όλα όσα στερηθήκαμε αυτή τη χρονιά, ωστόσο προτείνω να λειτουργήσετε πολύ πιο χαλαρά στις διακοπές σας, χωρίς να πρέπει να επισκεφτείτε κάθε αξιοθέατο, αρχαιολογικό χώρο και παραλία. Ένα χαλαρό πρόγραμμα θα σας ξεκουράσει πραγματικά και ουσιαστικά. 

Προγραμματίστε 

Ξεκινήστε τον προγραμματισμό των διακοπών σας νωρίτερα. Ψάξτε καταλύματα, ενημερωθείτε από τις ιστοσελίδες τους για τα μέτρα που λαμβάνουν κατά του COVID-19 και επιλέξτε εκείνο που σας εμπνέει περισσότερο εμπιστοσύνη. Αν σκέφτεστε να ταξιδέψετε στο εξωτερικό, ενημερωθείτε για τις συνθήκες που επικρατούν, το μοριακό τεστ που πρέπει να κάνετε πριν ταξιδέψετε, αλλά και αν η χώρα σας υποχρεώνει σε κάποιες ημέρες καραντίνας κατά την άφιξη σας. 

Επιλέξετε πώς θα μετακινηθείτε

Αεροπλάνο, τρένο, πλοίο, αυτοκίνητο είναι οι επιλογές σας και είναι ασφαλείς αν τηρείτε τα μέτρα προστασίας. Ωστόσο, το πιο ασφαλές από όλα είναι σαφέστατα το δικό σας αυτοκίνητο. Φορέστε τη μάσκα σας όταν βρίσκεστε σε μέρη με πολύ κόσμο, κρατήστε αποστάσεις όπου αυτό είναι εφικτό και μην ξεχνάτε το συχνό πλύσιμο χεριών ακόμα κι αν έχετε εμβολιαστεί. 

Αν ταξιδέψετε με αεροπλάνο, αποφύγετε να φάτε ή να πιείτε κάτι (ειδικά αν η πτήση έχει μικρή διάρκεια), ακόμα κι αν αυτό είναι εξαιρετικά δύσκολο αν έχετε μικρά παιδιά. 

 Επιλέξτε προσεκτικά προορισμό 

Επιλέξτε έναν προορισμό εσωτερικού (και) αυτό το καλοκαίρι. Κάντε την έρευνα σας και επιλέξτε έναν προορισμό που βρίσκεται κοντά στη φύση και το πράσινο ώστε να μπορούν να παίζουν τα παιδιά. 

Αποφεύγετε τα πολυσύχναστα εστιατόρια και όπου είναι εφικτό προτιμήστε το take away φαγητό (μπορείτε να οργανώσετε ένα πικ-νικ με τα παιδιά οπουδήποτε). 

Αν πρόκειται να επισκεφτείτε συγγενείς, να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί (ειδικά εάν δεν έχουν κάνει το εμβόλιο). Αν φοβάστε να ταξιδέψετε με τα παιδιά σας, ακούστε το ένστικτό σας και επιλέξτε ένα μέρος που σας κάνει να νιώθετε άνετα. 

Παρατηρήστε για τυχόν συμπτώματα 

Αν κάποιο μέλος της οικογένειας εμφανίζει συμπτώματα πριν το ταξίδι, αλλάξτε το πλάνο σας.  Αν κάποιο μέλος της οικογένειας εμφανίσει συμπτώματα κατά τη διάρκεια των διακοπών, μείνετε στο δωμάτιο σας. 

Να είστε ευέλικτοι 

Και οι φετινές διακοπές είναι διαφορετικές, γι’ αυτό είναι καλό να έχετε plan b και πολλή υπομονή. 

Φροντίστε τον εαυτό σας

Για να προστατευτούμε πραγματικά από τον κορωνοιό θα πρέπει να παραμείνουμε υγιείς. Να πίνετε πολλά υγρά, να τρώτε φρούτα και λαχανικά ακόμα και στις διακοπές σας! 

Συμπέρασμα 

Προγραμματίστε, κάνε την έρευνα σας, εξακολουθείτε να τηρείτε τα μέτρα ακόμα κι αν έχετε εμβολιαστεί και προσπαθήστε να περάσετε ποιοτικό χρόνο μαζί με τα παιδιά σας. Καλές διακοπές! 

Διαβάστε επίσης: 

Το πρώτο ταξίδι του παιδιού με αεροπλάνο

 

Εγγραφείτε στο Newsletter

Εγγραφείτε στο Newsletter

Για ακόμα περισσότερες KIDOTmou ιδέες για το παιδί και όλη την οικογένεια!

Έχετε εγγραφεί επιτυχώς! Σας ευχαριστούμε πολύ!